چند روش ساده برای خلاص‌شدن از شرِ جوش صورت
تاریخ انتشار: ۲۱ دی ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۸۲۱۴۰۶
با نزدیک شدن به سی سالگی هورمون‌ها شروع به تغییر می‌کنند و درنتیجه شروع به جوش زدن می‌کنید. اما پیش از هر اقدامی برای از بین بردن آن‌ها (مثل ترکاندن جوش که یک عمل ممنوعه است) لازم است بداند که نحوه برخورد با جوش در ۲۵، ۳۵ یا ۴۵ سالگی کاملا متفاوت از مقابله با آن در ۱۵ سالگی است.
علاوه بر بالا و پایین شدن هورمون‌ها عوامل دیگری هم در بروز جوش‌های پوستی موثرند که با دانستن آن‌ها بهتر می‌تواند مشکل را کنترل کنید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
عموما حول و حوش پریودتان شاهد چندتایی جوش خواهید بود. اما اگر قرص‌های ضدبارداری را کنار بگذارید ممکن است جوش‌های بیشتری ببینید. قضیه از این قرار است که معمولا قرص باعث ایجاد جوش نمی‌شود بلکه برعکس، قرص آکنه را مهار می‌کند و وقتی آن را کنار می‌گذارید پوستتان در برابر جوش‌ها آسیب پذیرتر می‌شود.
با این حال، این بدان معنا نیست که تمام عمر مجبورید از ابزار ضدبارداری استفاده کنید. بسیاری از متخصصان بر این باورند که اگر می‌خواهید مصرف قرص را کنار بگذارید و مستعد تشدید جوش هستید، باید دوز پایینی از داروی خوراکی به نام اسپیرونولاکتون (spironolactone) را مصرف کنید. رزماری اینگلتون، متخصص پوست از نیویورک، می‌گوید: «به غیر از کنترل بارداری و اسپیرونولاکتون، واقعا هیچ راهی برای تثبیت هورمون‌های شما وجود ندارد.»
معمولا چند ماه طول می‌کشد تا این دارو پوستتان را پاک کند و ممکن است باعث بی نظمی در قاعدگی و حساسیت سینه شود؛ و توجه داشته باشید که در دوران بارداری یا تلاش برای باردار شدن نمی‌توانید از این دارو یا داروی نسخه‌ای اکیوتِین (Accutane) برای آکنه استفاده کنید. اکیوتین به دلیل خطرات زیادی که دارد، اغلب آخرین راه حل است، اما می‌تواند برای افراد مبتلا به آکنه شدید نجات بخش باشد. زنانی که در انتظار تولد نوزاد خود هستند نیز باید از مصرف موضعی دارو‌های حاوی اسید سالیسیلیک و رتینوئید اجتناب کنند. درمان‌های داخل مطب مانند نوردرمانی یک گزینه مناسب برای دوران بارداری است.
آیا مشکل از اضطراب است؟ارتباط اضطراب و آکنه واضح است: کورتیزول یا به اصطلاح هورمون اضطراب، التهاب را افزایش می‌دهد و باعث ایجاد جوش‌های عمیق از درون می‌شود. در واقع وقتی زندگی از کنترل خارج می‌شود، صورتتان راهی برای نشان دادن مشکل پیدا می‌کند.
صحبت از کنترل اضطراب گاهی می‌تواند بی‌فایده باشد، اما اگر هدف نهایی‌تان داشتن پوستی شفاف است، هفت تا هشت ساعت خوابِ توصیه شده در شب را در اولویت قرار دهید و سپس از لحظات پر‌استرس در طول روز خودداری کنید. ورزش کردن نیز یک روش عالی است، زیرا جریان خون را در پوست افزایش داده، سطح کورتیزول را کاهش می‌دهد و همچنین به خواب کمک می‌کند.
مشکل رژیم غذایی تان است؟کربوهیدرات زیاد و قند فرآوری‌شده با آکنه مرتبط هستند. لبنیات نیز در افراد خاصی التهاب زا است. با آنکه حساسیت‌های غذایی خاص به فرد بستگی دارد، قرمزی پوست به معنای التهاب در بدن است؛ بنابراین به آنچه می‌خورید توجه کنید و مراقب آکنه خود باشید. تغییر رژیم غذایی گاهی موثرترین کار است. اگر جوش‌های شما مربوط به غذا باشد، تغییر رژیم غذایی باید در عرض چند هفته اثر کند.
مشکل محصولات آرایشی است؟آخرین عامل آکنه بزرگسالان: چیزی که به پوستتان می‌زنید. مرطوب کننده‌های غنی ممکن است منافذ را مسدود کرده و جوش‌ها را تشدید کنند. بنابراین، به عنوان یک دستورالعمل اساسی، توصیه می‌شود به دنبال مواردی باشید که غیر کومدون ساز هستند؛ به این معنی که روی پوست مستعد آکنه آزمایش شده اند و حاوی مواد ایجادکننده جوش مانند کره کاکائو، کره شی یا نفت خام نیستند.
منبع: روزیاتو
منبع: فرارو
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۸۲۱۴۰۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
۱۰ راهکار ساده برای رفع بوی بد دهان
به گزارش خبرآنلاین از همشهری آنلاین، در برخی از موارد بوی بد دهان ممکن است ناشی از عفونت، بیماری، مصرف دارو یا بیماری‌های لثه باشد.اگر بوی بد دهانتان ادامه‌دار شد بهتر است با دندانپزشک در این مورد مشورت کنید.
اگر بوی بد دهانتان ادامه‌دار شد بهتر است با دندانپزشک در این مورد مشورت کنید.
۲۳۳۲۳۳
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1900365
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است